«Iwent years from now, youll be more disappointed by the things that you didn’t do than by the ones you did do»

«Через двадцать лет вы будете больше разочарованы тем, что не сделали, чем тем, что вы сделали»

Планируешь ли ты свою жизнь? Ставишь цели, мечтаешь? Сейчас стало модно ставить цели и писать мечты, на это есть 1 000 тренингов, марафонов, обучений и книг. Как говорится в книге Стивена Кови «7 навыков высокоэффективных людей» - Начинайте, представляя конечную цель. И на самом деле, как можно идти туда, не зная, куда хочешь прийти! Когда у тебя есть четкая цель, ты можешь написать план ее достижения.

Как постановка целей поможет достичь желаемого?

Разберем по пунктам:

1.Фокусировка. Нужно понимать, куда ты целишься. Если ты стреляешь в тире, цель – мишень. Ты встаешь на расстоянии достаточном для попадания и с большей вероятностью ты попадешь, если потренируешься. Что не скажешь, если бы ты стрелял по сторонам, не задумываясь о мишени. Какой шанс попасть? Конечно, малый шанс есть – случайность, но маловероятно. Фокусируясь на цели, на своем уровне, ты достигаешь ее достаточно быстро. Что значит на своем уровне? Маловероятно, что тебе удастся вырасти в доходах с 10 000 до 500 000 рублей за месяц (конечно, бывают исключения), но расти с каждым месяцем минимум на 20% вполне возможно, поэтому такую цель как 500 000 рублей можно разбить на подцели.

2.Ясность. Ты точно должен представлять желаемое. Неверная постановка цели: «Купить квартиру», верная: «Я живу в собственной 2 - комнатной квартире в Москве, в новом доме, с видом на водоем». В ином случае ты можешь купить квартиру (а мог получить от государства, в наследство и еще множество вариантов – не ограничивай), но это будет однушка «хрущевка», в старом районе провинции. Это удовлетворяет цель – «Купить квартиру». Но это ли ты хотел? Когда цель поставлена ясно – мозг начнет искать, как получить желаемое ЗАКОННЫМ способом.

3.Действуй регулярно. Двигайся к цели постоянно, каждый день делай минимум по одному шагу, хотя бы ляг в сторону своей цели. Лучше делать каждый день по полшага, чем не делать ничего неделю, а потом один день заниматься только этим. Так легко потерять стремление, подорвать себя и перегореть.

Есть популярная техника проверки цели – SMART. Что это означает?

S – Specific (Определенная) – это о ясности, чем точнее и понятнее сформирована цель, тем больше вероятность, что ты ее достигнешь.

M – Measurable (Измеримая) – четко сформулируй параметры – место, цвет, количество и другие. Возьмем пример про квартиру, укажи, где она должна находиться, количество квадратов или комнат, распиши как можно подробнее.

A – Attainable (Достижимая) – то есть реальная. Например, отрастить третью ногу может быть весьма затруднительно (опять же кто знает, если твое желание истинно).

R – Relevant (Актуальная) – она должна быть нужна именно тебе, а не навязана кем-то. Например, мама хочет твоей свадьбы, а тебе это не нужно – это не может быть целью. Точнее может ей быть, но ее исполнение вряд ли произойдет, а если и произойдет, то явно не принесет удовлетворения.

T – Time – bound (Ограничена во времени) – важно, чтобы цель была к определенному времени. Ведь если хочешь квартиру, как в примере, ты ее можешь получить и через 15 лет, но будет ли цель актуальна?

Нужно понимать, что человек, не имеющий цели, вряд ли сможет чего-то достичь в жизни. Ведь, ему не нужно больше зарабатывать, искать любимое дело, генерировать идеи. Ты видел много таких людей, их все устраивает в жизни, хотя уровень оставляет желать лучшего.

Хочу тебя порадовать, только 5% людей, точно знают, чего хотят и идут к цели. Ты уже входишь в этот процент, а значит, достигнешь, чего желаешь!

Давай учиться ставить цели правильно.

Шаги по постановке целей:

1.Четко определи, что ТЫ хочешь. Записывай, начиная со слова «Я» – цель должна быть именно твоя и в настоящем времени, как будто это уже случилось.

2.Напиши цель на бумаге. Можно и напечатать, но я рекомендую писать «от руки». Так, сознание лучше ее воспринимает и передает в подсознание, которое трудится над ее достижением.

3.Установи «дедлайн» – крайний срок достижения цели. Используй четкую дату «Я зарабатываю 1 000 000 рублей в месяц - 1 июня 2022 года», либо «С июня 2022 года я зарабатываю 1 000 000 рублей в месяц». Все твои действия подсознательно будут планироваться, исходя из того, чтобы достичь цели, именно к этому времени.

4.Напиши план достижения цели. К каждой цели необходимо написать список шагов ее достижения.

Например:

Связаться с определенными людьми.

Заняться поиском новой работы – посмотреть вакансии, и сделать минимум 5 откликов.

Пройти курсы повышения квалификации. Количество пунктов не ограничено.

5.Сделай из шагов план. Теперь есть конкретный план действий – это твои задачи, выполнение которых приведет к заветной цели. Отсутствие четких задач, хаотичное выполнение различных действий, вряд ли приведет к результату, либо это будет очень долго (вспомни пример про мишень).

6.Немедленно приступай к действию. Чем быстрее сделаешь первый шаг, тем быстрее станешь ближе к своей цели. Делай каждый день хотя бы одну задачу, или подзадачу к этой задаче.

Ты можешь использовать «доску визуализации», честно скажу, я не пробовала, но слышала много положительных отзывов от своих друзей и знакомых. На нее ты прикрепляешь картинки того, что тебе нравится и вдохновляет, в центре помещаешь свое фото. После, вешаешь доску на стену и визуализируешь, смотря на нее. Есть еще много способов для ускорения целей и если ты хочешь их получить или поделиться своими – напиши в наш Телеграмм чат и в следующей редакции мы возможно дополним главу твоими ускорителями.

«Преуспевающие люди отличаются от неудачников тем, что действуют безотлагательно!»

Практические задания:

1.Напиши минимум 10 целей, на ближайшие 12 месяцев.

2.К каждой цели, напиши минимум 3 шага, которые помогут в ее достижении.

3.Сделай 1 шаг прямо сейчас.